Migrene Ne İyi Gelir?

Migren, özellikle büyük şehir hayatındaki koşuşturmacanın içinde yer alan kişiler arasında sıkça görülen, bunun yanı sıra herhangi bir sınırı olmaksızın her yaş grubundan insanda görülebilen beyindeki şiddetli ağrı olarak karşımıza çıkmaktadır. Migrenlerin büyük bir bölümü kalıtsal ve kronik özellik göstermektedir. Peki, migrene ne iyi gelir ve nasıl geçer? Migren belirtileri nelerdir, tedavisi nasıl yapılır? İşte, merak edilenler…

Migrenin genetik faktörler ile aktarılması, migrene karşı risk grubunun belirlenmesinde önemli bir değerlendirme aracıdır. Ailesinde migren olan kişilerin, migrene karşı hazırlıklı olması ve kronik şekilde ortaya çıkmaya başlayan baş ağrıları için bir uzman görüşü alması önemlidir. Bu doğrultuda, toplumun geniş bir kesiminde görülen bu rahatsızlıkla ilgili bilgi almak için doğru yerdesiniz. Haberimizden, migrene ne iyi gelir ve nasıl geçer sorusu ile migren belirtileri ve tedavisi hakkında bilgi edinebilirsiniz.

Migrene ne iyi gelir evde çözüm?

Geçmeyen migren ağrısına ne iyi gelir?

Migrene iyi gelen şeyler nelerdir?

Soğuk su migrene iyi gelir mi?

MİGREN NEDEN OLUR?

Migrenin beyinde tam olarak hangi kısımda ve nasıl oluştuğu bilim dünyası için halen bir gizemdir. Ancak bunun yanı sıra, modern çalışmalar yerinde saptamalar ile devam etmektedir. Antik dönemdeki uygarlıklarda, “kişiyi deliliğe sürükleyen ağrı” olarak bilinen migrenin günümüzde belirtileri, uyaranları ağrıyı geçirmek için bir takım yolları mevcuttur.

MİGREN BELİRTİLERİ NELERDİR?

Migren ilaçları arasında doğrudan migrene etki eden bir ilaç olmamasıyla birlikte, bitkisel birkaç yöntemden bahsedilebilir. Öncelik olarak ise migren belirtileri arasında şunlar yer almaktadır :

Başın özellikle sabit bir noktasında yer alan çok şiddetli ağrı
Işık ve sese karşı aşırı hassaslaşma
Bulantı ve kusma
Yorgunluk hissi
Bulanık görme, gözde kararma, baş dönmesi
İştahsızlık, uykusuzluk, yorgunluk
Bir uyarana bağlı olmaksızın ağrının sürmesi
Bir uyarana bağlı olarak ağrının şiddetlenmesi
Göz migreni olarak bilinen migren türünde kısa süreli görme kaybı ve benzer görme duyusu deformasyonları

MİGREN AĞRISINA NE İYİ GELİR?

Migren kadınlarda ortalama %25 ve erkeklerde ortalama %12 olarak görülen bir rahatsızlık olarak ortaya çıkmaktadır. Böylesine sık görülen ve şiddetli ağrılar yaşatan bir hastalığın önündeki en büyük engellerden birisi ise sık görülmesi nedeni ile gereken önemin verilmemesidir. Migrenlerde uzman görüşü oldukça önemlidir. Bunun yanı sıra migrene karşı alınabilecek bir takım önlemler ve migren ağrısını geçmesini sağlayabilecek bir takım çözümler de mevcuttur. Migren ağrısını önleyebilecek yöntemler şu şekildedir :

Sigara ve tütün ürünlerindeki nikotinin bağımlılık derecesinden dolayı migren üzerinde olumsuz etkisi vardır
Özellikle sodyum içeren mamüller başta olmak üzere alkol ürünleri de migreni yükseltici etkiye sahip olması nedeni ile uzak durulması gerekmektedir

Nikotine benzer şekilde, kafein de bağımlılık yapma etkisine sahip bir madde olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu nedenle de kafein tüketiminin aşırıya kaçması migren ataklarını arttırıcı etkiye sahip olacaktır
Düzensiz uyku saatleri ve düzensiz beslenme, vücut dengesinin bozulması dolayısıyla migren ataklarına karşı vücudu savunmasız bırakmaktadır

Yoğun antrenman programı bulunan sporcularda, kronik olarak migren sorunu sıkça görülebilmektedir. Bu nedenle de özellikle ailesinde genetik migren sorunu bulunan sporcuların bir uzman görüşü alması ve beslenme programlarını buna göre düzenlemeleri önemlidir

Susuz kalmak vücudu migrene karşı en savunmasız bırakan durumlardan birisi olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu nedenle vücut içi sıvı dengesinin korunması, hem bol sıvı tüketilmesi hem de vücudu kurutabilecek yağlı ve baharatlı gıdalardan kaçınılması migrene karşı etkili olacaktır
Stres ve uzun mesai saatleri, özellikle şehir hayatında bulunan pek çok kişide migreni en çok arttırdığı düşünülen faktörlerdendir.